EAA

EAA EAA on lisäravinne, jolla on suuri vaikutus proteiinisynteesiin. Mutta onko se sama asia kuin BCAA, vai mitä eroa niillä on? Mitkä ovat EAA:n edut ja miksi se on hyvä lisä kasvissyöjille? Mikä on EAA? EAA on lyhenne sanoista Essential... Läs Mer

EAA

EAA on lisäravinne, jolla on suuri vaikutus proteiinisynteesiin. Mutta onko se sama asia kuin BCAA, vai mitä eroa niillä on? Mitkä ovat EAA:n edut ja miksi se on hyvä lisä kasvissyöjille?


Mikä on EAA?

EAA on lyhenne sanoista Essential Amino Acids, eli välttämättömät aminohapot, joita ovat mm. fenyylialaniini, isoleusiini, leusiini, lysiini, metioniini, treoniini, tryptofaani ja valiini. Aminohappoja on yhteensä 20, joista yhdeksän on välttämättömiä, eli ne on saatava ravinnosta koska keho ei pysty valmistamaan niitä itse.

Yleinen kysymys on: Mitä eroa on BCAA:lla ja EAA:lla? Molemmat ovat aminohappotuotteita!

BCAA sisältää kolme aminohappoa näistä yhdeksästä välttämättömästä aminohaposta. BCAA on muunnelma EAA:sta, eikä näiden kahden välillä ole muuta eroa kuin niiden sisältämä aminohappojen lukumäärä. EAA sisältää myös BCAA:n.

Miksi EAA on hyvä?

Monet aminohapoista tehdyt tutkimukset osoittavat, että välttämättömät aminohapot ovat tärkeitä ja ratkaisevia tekijöitä lihasten rakentamisessa ja monissa muissa kehon prosesseissa. EAA:n sisältämät aminohapot imeytyvät nopeasti ja helposti kehoon ja vaikuttavat siten tehokkaasti proteiinisynteesiin. EAA:lla on myös kataboliaa ehkäisevä vaikutus, koska sen sisältämät aminohapot stimuloivat proteiinisynteesiä ja estävät lihaskudoksen hajoamisen.

EAA:n kaltainen lisäravinne on siis enemmän kuin riittävä anabolian aikaansaamiseksi treenin aikana, mutta kokonaisvaltainen proteiinin saanti päivän aikana on aina tärkeämpää.


EAA on myös hyvä vegaaneille ja kasvissyöjille!

EAA on äärimmäisen hyvä tuote etenkin jos sinulla on jokin allergia jonka takia et saa riittävästi välttämättömiä aminohappoja, tai jos olet vegaani tai kasvissyöjä.

EAA ei sisällä laktoosia, gluteenia, soijaa tai muita allergisoivia aineita. Jos sinulla on jonkin tai joidenkin aminohappojen puutetta, kehollasi ei ole optimaalisia edellytyksiä toimia normaalisti, etenkään jos urheilet paljon.

Onko sinulla muita kysymyksiä?

Onko sinulla kysyttävää tuotteistamme tai tarvitsetko apua oikean tuotteen valitsemisessa sinulle ja tarpeisiisi? Autamme mielellämme vastaamaan kysymyksiisi, joten älä epäröi ottaa yhteyttä asiakaspalvelutiimiimme ja puhua kokeneen ja asiantuntevan henkilökuntamme kanssa.