Casein Aware 700g
Casein Aware 700g
Casein Aware 700g
Casein Aware 700g
Casein Aware 700g
Casein Aware 700g
FG icon

Casein Aware 700g

Award €24,95
incl. VAT Shipping costs are calculated at checkout.

Only 239 left!

Varför ska jag ta denna produkt?

Aware Casein - Absolutely top class casein from Aware Nutrition that provides a smooth and prolonged release of amino acids.

✅ Adds protein to your muscles for several hours
✅ Helps you build and recover muscle
< meta charset = "utf-8"> ✅ Helps keep protein synthesis up all night
✅ Great taste of Cookies & Cream
Recommended dosage: Mix a scoop (30g) Aware casein with about 400ml water or milk in a shaker. Shake for 30 seconds. NOTE: Dietary supplements should not be used as an alternative to a varied and balanced diet. Keep out of reach of small children and the recommended dose should not be exceeded. Allergy information: Contains a source of phenylalanine, milk protein and lactose. Storage: AWARE 100% WHEY should be stored in a dry, cool and room temperature environment. Best before: See date on packaging. Opened packaging should be consumed within 6 months.


NOTE:Dietary supplements should not be used as an alternative to a varied and balanced diet.

Keep out of reach of small children and the recommended dose should not be exceeded.

Allergy information:Contains a source of phenylalanine, milk protein and lactose.

Storage:AWARE CASEIN should be stored in a dry, cool and room temperature environment.

Best before:See date on packaging. Opened packaging should be consumed within 6 months.

What is casein?

Casein is a milk protein and is the predominant percentage of protein extracted from milk. From the milk's protein, about 80% consists of casein and the remaining whey. When you supply the body with casein, a kind of similar gel is created which is then slowly taken up by the body and flows out into your bloodstream in the form of amino acids. Thanks to the slower absorption, your muscles get an even access to amino acids for a longer time and the muscle building gets a longer maintenance compared to, for example, if you eat whey protein. Casein is classified as a complete protein, which means that a casein protein powder gives you all the amino acids your muscles need to stimulate muscle tissue and its structure.

Where is casein?

Milk protein such as casein can only be found in milk from mammals and dairy products. In our diet, the largest source of casein is from cow's milk, where the protein in foods such as cheese, cottage cheese and quark is almost exclusively casein. The percentage is slightly lower in products such as milk, filet and yoghurt, but still about 75% where the remaining about 25% is whey protein.

Difference between casein and whey?

As you read earlier in the text, there is a big difference in how long the two varieties stimulate the building of your muscles and become in a way opposites of each other. The rapid uptake process of whey gives effect to protein synthesis while casein slow uptake contributes to a better balance between building and breaking down muscle tissue. This is because the two varieties consist of different compositions of the amino acids where casein contains less leucine than whey protein.

What does Casein do?

With a intake of protein, amino acids are released in the stomach which are picked up by the bloodstream and transport these to the muscles of the body. With amino acids as a form of building blocks, there is a muscle building and to some extent a muscle breakdown, but a dietary supplement such as casein helps to maintain a good balance between the two processes. It is a good dietary supplement that works as an excellent complement to a varied diet and helps you achieve the desired results in your training and weight loss journey.

When and how do I use casein?

Casein protein can be ingested in the same way as other protein powders on the market and food products. To achieve effect, it is beneficial to consume at least 20 grams of protein per occasion (applies to most proteins) so to easily achieve that level, you can advantageously ensure that it is present in your main protein source in your diet during the day, as well as in meals and in your snacks. If you want to increase your protein intake for a period, you can advantageously eat a dietary supplement such as casein powder instead of, for example, whey because casein has a slow absorption capacity and thus lasts longer than whey which is consumed faster by the body and where the effect is over in a few hours. If you exercise hard, you can also take casein to counteract muscle breakdown at night or if you know that they will be delayed between occasions where you can eat some form of meal. It can help with hunger and gives you a feeling of satiety that makes you feel full and satisfied longer. Which can make it easier if you go on a temporary diet, have problems with cravings for sweets or want to maintain your current weight.

A good addition

Casein protein works great for mixing good protein shakes, in the morning porridge or why not a creamy protein pudding. Just adjust the amount of liquid to get the desired consistency of, for example, pudding or porridge.

For more tips on recipes or help with choosing which dietary supplement is right for you and your training, you can contact us and we will help you in the best way.

Ingredienser: Mjölkproteinkoncentrat (80% casein, 20% vassleprotein), arom, stabiliseringsmedel: xantangummi, salt, sötningsmedel: aspartam (E951), ace-k (E950) Toffe Chocolate: Mjölkproteinkoncentrat (micellärt kasein), vassleproteinkoncentrat, fettreducerad kakao, arom, förtjockningsmedel: cellulosagummi (E466), sötningsmedel: aspartam (E951), ace-k (E950), salt

Nutritional Value Per: 100 g / Portion (30 g) Energy: 337kcal / 1431kJ / 101 kcal / 429kJ Fat: 3.3g / 1g Of which saturated fat: 1.9g / 0.6 g Carbohydrates: 5g / 1.5 g Of which sugars: 5g / 1.5g Protein: 72g / 21.6 g Salt: 1.3g / 0.4g

Customer Reviews

Based on 37 reviews
Wilma Hansson-Pihl

Grymt bra!

Bra produkt

Väldigt gott 👍🏼

Caroline Andersson
Super 👏

Superbra produkter och goda smaker.
Snabb leverans

Catarina Källqvist

Haft bekymmer med kramp i benen nattetid, men det är slut med det när jag dricker casein på kvällen🍀🎉 magiskt🙏

Klara Danielsson

Supergoda proteinpulver samt gröt! Kommer definitivt handla igen.

Bilder från våra kunder


We are a brand that puts a lot of focus on building a community around exercise and health, where everyone feels involved and appreciated. And at the same time be able to deliver products with the very highest quality, made in Sweden. We are your new supplier of dietary supplements.

Read our full story


    Carefully selected ingredients, correct dosage, highest quality


    GMP certified production environment, manufactured in Sweden


    Fantastic flavors, thousands of satisfied customers


    Only clean and high quality products

Product fullscreen image

Vad är casein?

Casein är ett mjölkprotein och är den övervägande procentuella proteinkällan som utvinns ur mjölk. Ur mjölkets protein så består ca 80% av casein och resterande vassle. När du tillför kroppen med casein så skapas en slags liknande gel som sen långsamt tas upp av kroppen och strömmar ut i ditt blodomlopp i form av aminosyror. Tack vare det långsammare upptaget får dina muskler en jämnar tillgång till aminosyror under en längre tid och muskeluppbyggandet får ett längre underhåll jämfört med exempelvis om du äter vassleprotein. Casein klassas som fullvärdigt protein vilket betyder att ett caseinproteinpulver ger dig alla de aminosyror dina muskler behöver för att stimulera muskelvävnaden och dess uppbyggnad. 

Var finns casein? 

Mjölkprotein som casein hittar du enbart i mjölk från däggdjur och mjölkprodukter. I vår kost är den största källa till casein från komjölk där proteinet i livsmedel som ost, keso och kvarg nästan uteslutande är casein. Procenten är något lägre i produkter som mjölk, fil och yoghurt men fortfarande cirka 75% där resterande cirka 25% är vasselprotein. 

Skillnad mellan casein och vassle?

Som du läste tidigare i texten är det stor skillnad på hur länge de två sorterna stimulerar uppbygganden av dina muskler och blir på ett vis varandras motsatser. Den snabba upptagningsprocessen av vassle ger effekt åt proteinsyntesen medans casein långsamma upptagning bidrar till en bättre balans mellan uppbyggnad och nedbrytning av muskelvävnad. Detta beror på att de två sorterna består av olika sammansättningar av aminosyrorna där casein innehåller mindre mängd Leucin än vasselprotein. 

Vad gör Casein? 

Vid ett intag av protein frigörs aminosyror i magen som plockas upp av blodströmmen och transporterar dessa till kroppens muskler. Med aminosyror som en form av byggstenar sker en muskeluppbyggnad och till viss del en muskelnedbrytning men ett kosttillskott som casein hjälper till att hålla en bra balans mellan de två processerna. Det är ett bra kosttillskott som fungerar som ett utmärkt komplement till en varierad kost och hjälper dig att uppnå önskade resultat i sin tränings- och viktresa. 

När och hur använder jag casein? 

Caseinprotein kan intas på samma sätt som övriga proteinpulver på marknaden och livsmedelsprodukter. För att uppnå effekt är det fördelaktigt att inta minst 20 gram protein per tillfälle (gäller de flesta protein) så för att enkelt uppnå den nivån kan du med fördel se till att det finns i din huvudsakliga proteinkälla i din kost under dagen, såväl som i måltider och i dina mellanmål. Skulle du vilja öka ditt proteinintag under en period kan du fördelaktigt äta ett kosttillskott som caseinpulver istället för exempelvis vassel eftersom casein har en långsam upptagningsförmåga och räcker därmed längre än vassel som förbrukas snabbare av kroppen och där effekten är över på några timmar. Tränar du hårt kan du också med fördel äta casein för att motverka muskelnedbrytning nattetid eller om du vet att de kommer dröja mellan tillfällen där du kan äta någon form av måltid. Det kan hjälpa mot hunger och ger dig en mättnadskänsla som gör att du känner dig mätt och belåten längre. Vilket kan underlätta om du går på tillfällig diet, har problem med sötsuget eller vill behålla nuvarande vikt. 

Ett gott tillskott

Caseinprotein funkar utmärkt för att blanda goda proteinshakes, i morgongröten eller varför inte en krämig proteinpudding. Anpassa bara mängden vätska för att få önskad konsistens på exempelvis pudding eller gröt. 

För fler tips på recept eller hjälp med att välja ut vilket kosttillskott som passar dig och din träning kan du höra av dig till oss så ska vi hjälpa dig på bästa sätt.