<transcy>ZMA Aware</transcy>

ZMA Aware

Award €16,95
/
incl. VAT Shipping costs are calculated at checkout.

Only 150 left!
Icon for secure paymentsPay securely and easily with Klarna partial payment and swish
Icon for free shippingShop for SEK 500 and get free shipping
Icon for quick delivery1-3 working days delivery

Aware ZMA is a product that contains the vital minerals Zinc, Magnesium and Vitamin B6. We have also added L-theanine and Huperzine A for extra good effect. Aware ZMA can provide many benefits as it is substances that are vital for your body.

✅ Improves sleep
✅ Promotes testosterone production
✅ Promotes muscle growth
✅ Prevents cramps and improves recovery

Recommended daily dosage: Take 2 capsules 30-60 minutes before bedtime. NOTE: Dietary supplements should not be used as an alternative to a varied and balanced diet. Keep out of reach of small children and the recommended dose should not be exceeded. Allergy information: Storage: AWARE ZMA should be stored in a dry, cool and room temperature environment. Best before: See date on packaging. Opened packaging should be consumed within 6 months.

Vad är ZMA?

ZMA är ett populärt kosttillskott som är en kombination av zink, magnesium och vitaminb6. Dessa tre ämnen har alla olika inverkan på våra kroppar: 


  • Zink är bra för exempelvis din fettförbränning samt muskelbyggande hormoner. Skyddar även dina celler mot oxidativ stress. 
  • Magnesium hjälper dina muskler att slappna av samt ser till så att kroppens enzymer fungerar som de ska. Minskar även trötthet och utmattning. 
  • Vitamin B6 hjälper kroppen med att bibehålla nervsystemets normala funktion samt underlättar för en normal protein- och glykogenomsättning. 


Vad är ZMA bra för?

Det är inte ovanligt att få brist på någon av dessa tre ämnen och en individ som tränar hårt och mycket ökar sin omsättning av just dessa ämnen och behöver därför tänka på att få i sig det dagliga behovet. Ämnena zink, magnesium och vitamin B6 har nämligen en positiv inverkan på ditt immunförsvar och där med din allmänna hälsa. Exempelvis hjälper det dig att få ett starkare immunförsvar och genom de minskar du risken för att bli sjuk och behöver på så vis inte missa träningspass för att du exempelvis har feber eller är förkyld.  Zink och magnesium har även en stor inverkan på din muskelfunktion och med en brist på dessa två ämnen kommer din prestationsförmåga att minska och även det påverkar träning och fysisk aktivitet. 


Därav är det ett bra kosttillskott för atleter men även för dig som vill tillgodose din kropp med ett bra vitamin- och mineraltillskott. 


ZMA och muskeltillväxt?

Man har länge vetat att könshormonet testosteron är en viktig faktor för en muskeltillväxt och ju mer testosteron du har i kroppen desto mer muskelmassa kommer du kunna bygga. Man har även sett att zink är ett ämne som påverkar just testosteronproduktionen i kroppen och är zinknivåerna låga sjunker den produktionen. Därför kan det vara bra att äta kosttillskott ett som ZMA och på så vis regelbundet förse kroppen med zink så nivåerna aldrig blir för låga och hämmar din prestationsförmåga och muskeltillväxt. 


ZMA och sömn? 

För en bra återhämtning och muskeltillväxt är sömnen en avgörande faktor. Kroppen och musklerna behöver vila och få bygga upp sig igen efter en lång dag eller ett hårt träningspass. För att uppnå en återhämtande natt och god sömn kan du med fördel äta ZMA. Som tidigare nämnt hjälper magnesium bland annat dina muskler att slappna av och vitamin B6 har en inverkan på nervsystemet vilket många aktiva människor upplever ger en effekt på deras sömn och känner att de helt enkelt får en ökad kvalitet på sin sömn.  


När är det bäst att ta ZMA?

Vi rekommenderar att äta ett kosttillskott som ZMA regelbundet som ett komplement till din vanliga kost. Kosttillskott ska aldrig ersätta en varierad kost. Dosera 2 kapslar per dag och gärna på tom mage en stund innan du ska gå och sova.  

Ingredients: Magnesium bisglycinate, trimagnesium citrate, magnesium carbonate, l-theanine, capsule (bovine gelatin), zinc picolinate, emulsifier (E460), huperzine A (Huperzia Serrata 1% extract), pyridoxine hydrochloride.

Nutritional content per 2 capsules: % DRI: Daily reference intake. Magnesium (bisglycinate, citrate, carbonate) - 750mg - Of which elemental magnesium - 210mg (60%) L-theanine - 100mg Zinc Picolinate - 18mg (120%) Vitamin B6 - 3mg (188%) Huperzine A - 100mcg


Bilder från våra kunder



Vad är ZMA?

ZMA är ett populärt kosttillskott som är en kombination av zink, magnesium och vitaminb6. Dessa tre ämnen har alla olika inverkan på våra kroppar: 


  • Zink är bra för exempelvis din fettförbränning samt muskelbyggande hormoner. Skyddar även dina celler mot oxidativ stress. 
  • Magnesium hjälper dina muskler att slappna av samt ser till så att kroppens enzymer fungerar som de ska. Minskar även trötthet och utmattning. 
  • Vitamin B6 hjälper kroppen med att bibehålla nervsystemets normala funktion samt underlättar för en normal protein- och glykogenomsättning. 


Vad är ZMA bra för?

Det är inte ovanligt att få brist på någon av dessa tre ämnen och en individ som tränar hårt och mycket ökar sin omsättning av just dessa ämnen och behöver därför tänka på att få i sig det dagliga behovet. Ämnena zink, magnesium och vitamin B6 har nämligen en positiv inverkan på ditt immunförsvar och där med din allmänna hälsa. Exempelvis hjälper det dig att få ett starkare immunförsvar och genom de minskar du risken för att bli sjuk och behöver på så vis inte missa träningspass för att du exempelvis har feber eller är förkyld.  Zink och magnesium har även en stor inverkan på din muskelfunktion och med en brist på dessa två ämnen kommer din prestationsförmåga att minska och även det påverkar träning och fysisk aktivitet. 


Därav är det ett bra kosttillskott för atleter men även för dig som vill tillgodose din kropp med ett bra vitamin- och mineraltillskott. 


ZMA och muskeltillväxt?

Man har länge vetat att könshormonet testosteron är en viktig faktor för en muskeltillväxt och ju mer testosteron du har i kroppen desto mer muskelmassa kommer du kunna bygga. Man har även sett att zink är ett ämne som påverkar just testosteronproduktionen i kroppen och är zinknivåerna låga sjunker den produktionen. Därför kan det vara bra att äta kosttillskott ett som ZMA och på så vis regelbundet förse kroppen med zink så nivåerna aldrig blir för låga och hämmar din prestationsförmåga och muskeltillväxt. 


ZMA och sömn? 

För en bra återhämtning och muskeltillväxt är sömnen en avgörande faktor. Kroppen och musklerna behöver vila och få bygga upp sig igen efter en lång dag eller ett hårt träningspass. För att uppnå en återhämtande natt och god sömn kan du med fördel äta ZMA. Som tidigare nämnt hjälper magnesium bland annat dina muskler att slappna av och vitamin B6 har en inverkan på nervsystemet vilket många aktiva människor upplever ger en effekt på deras sömn och känner att de helt enkelt får en ökad kvalitet på sin sömn.  


När är det bäst att ta ZMA?

Vi rekommenderar att äta ett kosttillskott som ZMA regelbundet som ett komplement till din vanliga kost. Kosttillskott ska aldrig ersätta en varierad kost. Dosera 2 kapslar per dag och gärna på tom mage en stund innan du ska gå och sova.